罗非鱼肉质细嫩，养分丰富筷乐淘菜，是家庭餐桌上的常见食材。家常炖罗非鱼不仅滋味鲜好意思，而况作念法浅薄，终点安妥奋勉的通俗烹调。

领先，准备极新的罗非鱼两条，去鳞、去内脏后清洗干净，两面斜切几刀，便捷入味。热锅凉油， 天津壹加科技有限公司将鱼两面煎至微黄，嘉兴信息网盛出备用。接着， 深圳市段铭科技有限公司加入葱姜蒜爆香，放入适量的生抽、老抽和料酒，筷乐淘菜翻炒均匀。然后加入适量净水，放入煎好的鱼，再加入少量盐和糖调味。大火烧开后转小火慢炖10分钟傍边，让鱼肉充分接管汤汁。

临了，左证个东说念主口味可加入一些青椒或西红柿增多口感和样式。待汤汁浓稠，鱼肉软烂即可关火。这说念家常炖罗非鱼，汤汁浓郁，鱼肉鲜美，香气扑鼻，是一齐终点下饭的家常菜。

作念法固然浅薄筷乐淘菜，但环节在于火候和调味的掌执。唯有掌执好这些细节，就能在家简短作念出好吃的炖罗非鱼，让家东说念主吃得蓬勃又健康。